熱中症対策！！

本格的に夏が到来しました!!

夏といえばここ数年よく耳にするのが、脱水症状や熱中症ですね(+_+)

今回は志向を変えて、熱中症予防を皆様へお知らせいたします！

室温が日中２８度以上・夜間２５度以上になったら要注意です！！

★室内の風通しを良くする

★エアコンや扇風機を効果的に使う

★室内温度をこまめに確認する

★水分補給をこまめに行う(水よりはスポーツドリンクが良いそうです)

１日コップ7～8杯(1.5ℓ以上)　水分制限がある方はお医者様へご相談ください

熱中症の診断のポイント(ご自身でも確認できます)

□爪を押したあと、色が白色からぴんく色に戻るまで３秒以上かかる

□口の中が乾燥している

□舌が白いものに覆われている

□舌に赤みが強い

□皮膚に張りがない

□手足が冷たい

皆様暑い日が続きますので、ご自愛ください。

監修者

花尾　奏一　(はなお そういち)

介護主任、講師

＜資格＞

介護支援専門員、社会福祉士、介護福祉士

＜略歴＞

有料老人ホームにて10年間介護主任を経験し、その後「イキイキ介護スクール」に異動し講師として6年間勤める。現在は介護福祉士実務者研修や介護職員初任者研修の講師として活動しているかたわら、スーパー・コート社内で行われる介護技術認定試験（ケアマイスター制度）の問題作成や試験官も務めている。