こんにちは！

朝のラジオ体操を職員と一緒にされている様子です。

ラジオ体操は「有酸素運動」と「ストレッチ」を

兼ね備えた運動法で、

ラジオ体操第一を通して行った場合の運動としての

強度は、座っている時の3〜4倍のエネルギーを消費します。

朝起きてから行えば、

心身がスッキリ目覚めることで自律神経も整い、

1日をより良く過ごしていただけます。

リハビリや機能訓練の時間でない時も

こうして、職員による体操を行なっています。

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詳しくは、0774-41-1165 下岡まで

ご連絡お待ちしております。

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