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寒さに負けるな！大人数参加！リハリズム体操

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今回は機能訓練士によるレクを紹介します。

「ミュージックリハリズム体操」です。

IMG_1773[1].JPG

大きく深呼吸、手首・腕・膝・足の

準備体操から、始めました。

IMG_1774[1].JPG

上の写真のように、腕を伸ばすと

普段使用しない固まった筋肉を

ほぐすことが出来ます!(^^)!

以前Instagramにも「リハリズム体操」の

様子の動画を掲載していますので

ぜひ御覧下さい(^O^)／

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