皆様、こんにちは！

スーパーコート住之江のブログにお越しいただき、ありがとうございます♪♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

突然ですが、皆様...『運動』って定期的にされていますか？(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ﾌﾝﾌﾝﾌﾝ‼︎

最近特に色々な研究において、身体を動かすことの大切さが提唱され、体力的にはもちろんのこと、ストレス発散効果や、脳への良い影響が確認されてきています！

日々の生活の中でも、家事をこなしたり、仕事に行く為に歩いたり、自転車に乗ったりと『体を動かす』ことは多々あれど、しっかりと時間を使い『運動』を習慣化...とは、なかなか難しいことですよね(~_~;)ﾁｰﾝ

しかし、そのまま放置してしまうと...これ以上は、心の傷に障るかもしれないので止めておきますが（笑）

スーパーコート住之江では、毎週土曜日のレクリエーションの時間に『健康体操』を行なっています♪♪♪(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾♪♪♪

皆様、画面やスタッフに続いて、無理なく身体を動かされておられました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

歩くことも、話すことも、食べることも、何処かしらの筋肉を動かして行なっている。。普段は気にもしていないかも知れませんが、身体を動かし、運動することは、日々の生活を安定させる大切な『要素』の一つになっているんですね♪♪

毎週の健康体操を通して、入居者様の身体機能の助けとなり、向上に繋がるよう、これからもスタッフ一同励んでまいります！╰(*´︶`*)╯

そして...1階には、立派なリハビリ設備がそろそろ完成の予定...また、改めてブログにあげていきます！٩( 'ω' )و

では、今回のブログはここまで！閲覧していただき、ありがとうございました♪

次回もお楽しみに‼︎(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ｳﾘｬｰ‼︎