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機訓ブログ～プレステップ～

こんにちは。


本日は プレステップ というマシンの紹介です。

IMG_5368.JPG

写真のようにプレステップは座ったまま歩行動作に近い効率的な全身運動を行う事が出来ます。

効率的な全身エクササイズを行う事で筋力や心肺機能を鍛えます。

このプレステップは蹴り返し時に起こる関節への衝撃を少なくしているため、よりスムーズで連続的な運動が可能なように設

計されています。

IMG_5369.JPG

歩行の安定性の強化を目的にご入居者お一人お一人に見合った負荷や時間を設定して実施しています(#^^#)

それでは今後も体力維持、向上に向けて努めて参ります(*'▽')

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