こんにちは！

機能訓練指導員の延山丈二です。

今回はボール体操を紹介さしていただきます。

いつもマシンを実施した後に体操を取り入れているのですがその中でもボールを使った体操です。

首や腕、体幹、足腰をボール一つで訓練していきます。

ボールを使って足の筋力訓練！

輪っかに命中！

これ難しいですが皆さん毎回夢中になってやられています。

ジグザグに並んでご入居者同士でキャッチボール！

楽しく夢中でやったことがいつの間にか体力維持、向上に繋がっています。

こんな機能訓練を常に心がけています。