節分めいたブログタイトルをつけてしまいましたが、

今回は「笑いヨガ」のレクリエーションのご報告です(^^♪

☆

今回施設に楽しい時間を提供しにきてくださったのは

笑顔の女神ぶんぶんさんです！

滋賀県大津市を拠点に「笑顔のチカラで幸せになれる」ことを伝える活動をされている方です。

笑う事、楽しい事はとても身体にいいんです！

楽しくなくても声を出す、ポーズをとる事で頭が勘違いして、

笑っている時と同じ効果があるというお話をして下さいました。

声を出しながら大きく身体を動かします。

「わーい！」と声を出しましょうと促すと最初は戸惑っていらっしゃいましたが、徐々に笑顔が見え始めます。

皆さん最近笑っていますでしょうか？？

「楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる」という素敵なメッセージをいただいています。

実際に間近で皆さんの表情が変わるのを見てみて、なるほど！と思いました！

日常に取り入れるべき素敵なアイデアですね(^^♪

皆さんもぜひぜひ、トライしてみてくださいね。