「秋分の日を迎えてから、朝夕は秋の風が届くようになり、冬へとむかって乾燥がはじまります。
秋薬膳は美肌に大切な季節！秋薬膳をしっかりおさらいして、この季節のカラダを整える食材をマスターしましょう。」
❀ 雑穀米
❀ ハンバーグ
❀ きのこあんかけ
❀ さつま芋の甘煮
❀ 和風豆乳チャウダー
❀ 黒胡麻プリン
カラダを温めるためには、これらの食材はほどほどに、温性の食材を積極的に選びましょうね(^^)☟☟☟
遅かったんですが、お誕生日おめでとうございます。
ご利用者と過ごしている時間は私たちにとって宝物です。(人''▽｀)ありがとう☆
これからも元気で幸せな日々を過ごして下さい♡
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