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～ヨガ～.‹‹\(´ω` )/››

今日は、ぽかぽか陽気で春を感じられる1日でしたね(*´▽`*)❀

本日のレクリエーションは、ヨガ＼(^o^)／窓から入る、暖かい陽射しの中で、ゆっくりとリラックスして行われました♬

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本日は、ウジャイ呼吸法という胸式呼吸法で皆さま、リラックスされていました( *˘╰╯˘*)

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気持ちよさそうですね♪♪

終わられた後は、皆さま、身体も心もスッキリとした表情をされていました꒰ ॢ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ॢ꒱

次回も楽しみにしています(,,>᎑<,,)*•.❥

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