本日のレクリエーション"椅子に座ってフラダンス"です。

フラオマヌレマの堀道子先生他２名の講師の方が来てくださいました(^_-)-☆

ハワイアンの曲を流して、花の形、大好き～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡など先生が言葉で伝えながらゆったりと踊っています。

観て楽しむだけでなく、なんと言ってもフラの一番の魅力は「誰でも踊ることができる」こと。リズムにのせてゆったりと踊るうちに、心も身体も心地よくほぐれていきます。
フラは一見優雅ですが、たえず身体を動かす、実はとても運動量の多い踊り。
心がリラックスできるだけでなく、筋力がつき、背筋が伸びる効果があるそうです(^^♪

終わってから、「初めて参加させてもらって、楽しかったです。。」「勉強になりまし。。」「腕が痛かったぁ～」など沢山感想をいただきました！！

次回もよろしくお願いいたします。