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2024年11月の記事一覧

秋晴れです♪

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涼しい秋風に、高く澄んだ空。大きく深呼吸したくなるような、気持ちの良い季節ですね♪
ますます秋の深まりが感じられるこの頃・・・

色づく木の葉に、地面に重なる落ち葉や木の実。

そして、食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、実りの秋・・・楽しみの多い季節です♪(´▽`)



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秋空とは「天高く馬肥ゆる秋」とよくいいます。

晴れ間にふと空を見上げると「いわし雲」「うろこ雲」「さば雲」が秋の空いっぱいに広がっている
ことがあります。

今日は、空気が澄んで晴れ渡り、とても清々しいお天気でした(*^-^*)




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あざやかな紅葉の季節、皆さまもどうぞお健やかにお過ごしくださいませ。



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今週の生け花です。

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今週の生け花をご紹介させて頂きます(*^▽^*)

色鮮やかで、とても綺麗です☆

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花言葉です(^^)/

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黄色のバラが美しいです!

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●黄色のバラの歴史について

黄色のバラは、バラの歴史の中では新しい存在だそうです。

紀元前12世紀ごろから古代ペルシャで栽培されていたとされるバラですが、色は白、ピンク、赤だけだったといわれているそうです。

黄色のバラが登場するのは1590年ごろで、「ロサ・フェティダ」という中近東原産のバラだけが黄色であったとされているそうで、このバラがさまざまな黄色いバラの親となる、バラの歴史では重要な品種だそうです。

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季節外れの暖かさが続き、体調管理が難しい今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。


さて、先週4日には11月にお誕生日を迎えられる入居者様のお誕生日会を開きました♪

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「おめでとうございます。これからも元気で行きましょう!」

「こんな沢山の人に祝ってもらえるなんて、嬉しい!ありがとう。」

「これからも宜しくお願いします」

と、笑顔で誕生日会を過ごされました。

ご家族との思い出やお仕事での経験などを語られる場面もあり、素晴らしいご経験にスタッフ一同耳を傾けました。

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そして、毎回大好評のシェフの手作りスイーツ

今月は、マンゴーロールケーキです♪

味わっておられます!

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そして・・・!

ご入居者のN様が107歳のお誕生日を迎えられました。

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これほどご長寿を全うされているN様のお祝いは、施設職員にとっても大変嬉しいものです。

お祝いの言葉や、お花、色紙などに囲まれて、N様も嬉しそうにしていらっしゃいました☆

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誕生日を迎られた方にとっ特別な日となれば嬉しいです。

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本日のタイトルは

「自律神経の乱れに要注意!」です。

昼と夜の寒暖差や気圧の変動が激しい季節の変わり目。

いつもと同じ生活をおくっているのに、体の調子が悪いなと感じている人も多いと思います。環境の変化は、自律神経の乱れにつながり、体調を崩す原因になります。季節の変わり目を元気に健やかに迎えるためにも、運動で自律神経を整えましょう。

自律神経とは、交感神経と副交感神経の2つからなり、この2つがバランスを取りながら体温や血圧、内臓の働きなどをコントロールしています。日中や活動、運動をしているときには交感神経が活発になり、心拍数や血圧が上昇します。夜間やリラックスしているときは副交感神経が活発になり、心拍数が減り血圧が下がる仕組みなっております。

自律神経のバランスが崩れると、めまい、頭痛、不眠、倦怠感、冷え、肩こり、下痢や便秘など様々な症状が現れるとされております。不規則な生活や過度なストレスは、自律神経が乱れる要因の1つです。精神的なストレスだけでなく、環境の変化もストレスになるため、季節の変わり目は自律神経が乱れやすいと考えられております。

生活の中で自律神経を整える方法としては、就寝前の入浴が効果的とされております。お湯に浸かって温まると血行が良くなり交感神経が高まります。また、体温が下がるときに自然と眠くなるため、不眠の症状があるときは是非試して頂きたいです。

運動にも血行促進効果があり、筋肉の衰えも防げるので一石二鳥。程良く疲れることで、睡眠が促される効果もあります。

当施設でも集団体操で30分程の運動時間をもうけさせて頂いております。

これからますます寒くなって参りますが、自律神経を整えて元気に年を越せるように頑張りましょう。

本日の運動通信は以上になります。

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今週の活け花です♪

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今週の活け花のご紹介です!

今週も素敵なお花を飾っていただきました♪


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花がもたらす幸せの効果とは

お花を見ると、脳内に幸せを感じやすくするホルモンが放出されるそうです!

また、リラックスしている時に多く出やすい「α波」と呼ばれる脳波も出現します。

そのため、お花を見ると自然に心が和んだり、癒されたりの感覚が得られるそうです。


本当にお花には不思議な力がありますね(*^-^*)



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11月になり、どこからともなく金木犀の香りがしますね。

「花はどこにあるのかなぁ?」とキョロキョロするのですが見つけられず。

金木犀は花の中でも、最も遠くへ香りが届くそうですね。

見つからなかったことにも納得です。



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さて、1階ロビーや各階では季節のお香を焚いており、最近はよく金木犀のお香を焚いております。

下の写真の「芝山」は、白檀にほんのり甘い香りが楽しめるお香です。

四角い箱の「芳輪 二条」は、同じ白檀なのですが爽やかなスッキリとした香りが楽しめます。

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ご入居者の皆様、

「僕ね、お香が好きなの。」と近くまで香りに来てくださったり、

「良い香りが広がってるよ。」とお声を掛けてくださったりします♪



今年の冬は、どのような香りにしましょうか。

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10月31日 ハロウィンパーティーが開催されました♪


ハロウィンは、 毎年10月31日に行われる祭りです!

カボチャやカブをくりぬいて作る「ジャック・オー・ランタン」を飾ったり、
子どもたちが魔女やお化けに仮装して近くの家々を訪れてお菓子をもらったりする風習などがあります♪



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おばけと、ジャック・オー・ランタンの福笑いをいたしました!



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手探りで、「どうかな?こっちかな?」など
同じテーブルの方と楽しんでいらっしゃいました!



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完成した福笑いを見て、笑顔でピース!してくださいました♪



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職員も一緒に協力し合って完成させていきます!



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ハロウィンゲームの後は、みなさんでプリンとコーヒーをいただきました♡



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楽しく、お話ししながら召し上がっていただきました♪




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とても大盛り上がりのハロウィンパーティーでした☆




最後までブログを見ていただきありがとうございました!



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今日のレクリエーションは「フラワーアレンジメント」です。


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今日のお花は

 セロシア
 ヒペリカム(グリーンの実)
 スプレーカーネーション
 スターチス
 レザーファン


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ボルドーやピンク、薄紫にグリーン・・・

色とりどりのお花を自分好みに生けていきます❀

グリーンの実のようなヒペリカムは、一番中心のつぼみから

黄色の王冠のような花が咲くそうです。


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真剣な表情ですね~✧

集中して生けておられました。

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同じ花を使っていますが、十人十色。

それぞれのアレンジが仕上がっていきます。


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フラワーアレンジメントは作品を眺めて美しさを感じられるだけでなく、

自らオリジナルのアレンジメントを作る喜びも味わえるのがいいですね~♪



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「お部屋に帰ってもう一回やり直そうかしら?」

何度もやり直せるのもフラワーアレンジメントの良いところです◎



最後までお読みいただき、ありがとうございました♡


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