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4月の末になり、暖かい日が続いていますね！

さっそくですが、今回はプレミアム奈良・学園前の4月のお食事をご紹介していきたいと思います！

Aランチ：鶏肉のガーリックバター焼き

Bランチ：鮭の柚子風味蒸し

副菜のピーマンソテー、白菜のポン酢和えが共通のメニューです☆

皆様、AランチかBランチかお好きな方を選ばれ召し上がれています！！

このように、昼食の時選んで頂きご提供することは、スーパー・コート　プレミアムならではのポイントです！！

これからも、日々のお食事の様子をご紹介させて頂きます！

最後まで閲覧して頂き有難うございました。

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　スーパー・コートあやめ池：https://www.supercourt.jp/blog/ayameike/
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昨日、奈良にありますカフェ、「はとむぎの杜」様にお越し頂きスイーツとハトムギコーヒーのカフェを開催しました♪

苺のマフィン・苺のデニッシュ・レモンのマフィン・コロネ・チョコとナッツのマフィンの５種類からお好きなスイーツを、

お飲み物は、はとむぎコーヒー、紅茶、有機オレンジジュース、はとむぎティーなどからお選び頂きました！

「どれにしようかなぁ～」悩みますよね。

「中に何が入っているの？」と聞いたりして決めていらっしゃいました☆

はとむぎには、体の調子が整えたり、免疫力が上げる効果があるそうです。

お砂糖いんもこだわっておられ、国産小麦を使用されておられまして、自然な甘さのスイーツとなっております。

皆様、「食べやすいね～」　「これはおいしい！」

「こういうの食べるの久しぶりだわ～♪」と喜んでいらっしゃいました♪

美味しいスイーツに、会話も盛り上がりますね♪

「いただきます！」

はとむぎの杜様、本日はお越し頂きありがとうございました。

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桜の壁紙アートとご入居様の素敵な笑顔をご紹介させて頂きます(^^)/

最近、「映え」という言葉が流行っておりますが、

桜の壁紙は色鮮やかで、皆様の素敵な笑顔がより一層輝き、

まさに映えスポットでございます(*^▽^*)

レストランに展示しておりますので、ご家族様ご来館の際は

是非映えスポットでお写真を撮って頂けたらと思います。

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桜の花が咲き乱れる季節になりましたね。

スーパーコートプレミアム奈良・学園前にもご入居様・スタッフのご協力のもと、4月初めから色鮮やかな満開の桜が咲いております☆

☆ポンポンフラワー作り編

下準備はスタッフ全員で行いました。

さぁ、いよいよポンポンフラワー作り開始です！

千代紙は一枚一枚がとても薄く、強く引っ張ると破けてしまいなかなか難しいのですが...

皆様手先がとても器用でございます！流石でございます！

お陰様で沢山のポンポンフラワーが出来上がりました！

☆桜の壁紙アート作成編　

まずは、ポンポンフラワーに粘着テープを張る作業です！

これがなかなか難しく...

手に粘着テープがつき、皆様苦戦気味でした(;^ω^)

次は壁紙にポンポンフラワーを貼っていきます☆

「ここでいいかな～」と仰られながら、丁寧に貼り付けて下さってます。

＊壁紙作成の裏話なのですが...

木の部分は最初、茶色の画用紙で作成しておりましたが、木目調があった方がよりリアルに感じて頂けるのではないかと思い！絵具やクレヨンで試すも残念ながら絵心がなくリアル感を描けず...。

周りのスタッフの方にご意見をもらいながら、ついにリアルな木目調が完成致しました☆

そして、芝生の部分も同じく試行錯誤の上、リアルな質感の芝生が出来上がりました(^_-)-☆

次は桜の壁紙アートとご入居様の写真を載せさせて頂きます。

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本日もスーパーコートプレミアム奈良・学園前のブログをご覧くださり誠に有難うございます。

春らしく、吹く風も心地よい季節になりました。

先日は皆様と一緒に春爛漫の桜を楽しんで参りました♪

「わあ！綺麗」「気持ちいいね」と皆様に喜んで頂けてとても嬉しかったです(≧▽≦)

さて今日のプレミアム★ナース通信は【春バテ】についてです。

春は季節の変わり目で昼と夜の温暖さも大きく、体調を崩すことも増えます。

皆さま、「春バテ」という言葉をご存じでしょうか？

【春バテとは？】

春バテとは春先におけるこんな症状のことを言います。

・体がだるい

・朝、起きるのがつらい

・昼間も眠くなってしまう

・イライラして落ち着きがない

・寝つきが悪く、眠りが浅い

・呼吸がいつもより浅く感じる

・食欲が落ちる

【春バテの原因】

春バテの原因は「自律神経の乱れ」にあります。

高齢者の場合、自律神経を含めた多くの体の機能が若い頃に比べて、落ちてしまっています。

そのため、自律神経が乱れやすく、春バテになり体調を崩してしまうことが増えるのです。

どうにかして、「春バテ」を防ぐ方法はないかしら？

そこで、プレミアム★ナースは考えました！！

朝からお部屋のカーテンを開け、空気の入れ替えを実施。

また、積極的に外気浴やお散歩などに一緒に出掛けるようにしました。

朝起きてから、太陽の光を浴びることで、脳内のセロトニン神経が活性化されます。

脳内のセロトニン量がふえると、自律神経が整っていきます。

骨を丈夫にする効果もあり、骨粗鬆症の改善につながります。

普段から日光を浴びる大切さを入居者様にお話ししてきましたが、風が気持ちいいこの季節。

どんどんお散歩に繰り出したいと思っております♪

季節の変わり目である春先、しっかり体調管理に努めて参ります。

ご入居者の体調や気になることがありましたら、お気軽にプレミアム★ナースにご相談くださいね。

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皆様こんにちは‼

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桜も徐々に散り始めましたね。

本日は先日実施致しました、二胡の演奏会のご様子をお伝えいたします。

二胡(にこ)とは・・・

中国の民族楽器の一つで、2本の弦の間を馬の尾の毛を貼った弓でこすって演奏をするとのことです。

中国音楽特有のメロディーは多くの人の心を惹きつける楽器の一つです。

今回は二胡とピアノの素敵な演奏を行っていただきました。

沢山のご入居者にご参加いただきました。

二胡の楽器とは・・・と楽器の説明や、故郷の中国のことなど

楽しいお話もお聞かせいただけました。

「愛燦燦」や「見上げてごらん夜の星を」等皆さんご存じの曲を含め

10曲ほど演奏して下さり、沢山の方が一緒に唄われ、大好評でした。

素敵な演奏をありがとうございました‼

本場中国の二胡演奏、次回の演奏会も企画したいと思いますので、お楽しみに‼

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春らしい温かい日が続きますね♪

桜が咲いた先週、お花見ドライブに行きました！

「花見なんで何年振りかなぁ～」

「今年寒いからそんなに咲いてへんかもしれないで～」

「何を着て行こう？!」と、皆様どきどきされているご様子です。

介護タクシーに乗りまして・・

「行ってきます！」
　


そして・・

近くの桜の名所、御嶽山や佐保川などまで出かけました。

足元に不安のある方にも車椅子でご参加して頂きました。

カメラを向けると桜に負けない満開の笑顔が☆彡

そんな皆様の笑顔をお届けいたします♪

「きれいね～」

天気も良く散策日和の御嶽山です♪


ご夫婦で佐保川へ♪

「気持ちええね～」

「桜の下で一杯飲みたいわ～」

集合写真です♪

今年度も四季折々の季節を皆様に楽しんで頂けたらと思っております

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本日のタイトルは

40肩・50肩についてです。

正式名称は【肩関節周囲炎】と呼ばれるものです。

これは40歳～60歳の方に多い肩の炎症ですので、40肩、50肩と呼ばれております。症状としては夜寝ているときの痛み（夜間痛）・動作時の痛み（運動時痛）があり、動きの制限は主に、手を上にあげたり・背中に手を持ってくるときの動きに制限がみられます、これを可動域制限と言います。

肩関節周囲炎になりやすい方は「糖尿病」「甲状腺疾患」がある方や中性脂肪、コレステロールが高い方、長時間同じ姿勢で活動の量が少ない方（デスクワークなど）がなりやすいと言われています。

肩関節周囲炎は

炎症期（えんしょうき）拘縮期（こうしゅくき）寛解期（かんかいき）の順番で経過をたどります。

炎症期・・・痛みが強く出現する時期。安静時や夜間痛を自覚します。動きの制限も徐々に進行していきます。

拘縮期・・・痛みは軽減、動きの範囲が狭くなる時期になります。

寛解期・・・痛みは少なくなり、動きも徐々に回復してくる時期になります。

この時期に合わせて治療の方法が変わってきますので、注意して対応しなければなりません。

日常生活では、着替えがしにくい、髪を洗いにくい、肩より上に手を挙げにくいなどがございます。これらの兆候が診られましたら1度整形外科などに受診して頂く事をお勧めします。

今回のブログもお読み頂きありがとうございます！！

少しでも皆様に役立つ情報が出せたらと思いますので、次回の運動通信もお楽しみに～！！

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春らしく暖かい日が続き、いよいよ４月ですね！

施設にある若い桜の木ももうすぐ咲きそうです♪

さて、本日は、先月開催した２つのレクリエーションを紹介させて頂きます！

１つ目は「プレミアム奈良・学園前　パターゴルフ大会」です☆

初心者の方も、お久しぶりの方も、皆様、白熱した勝負となりました！！

手元の具合を確かめ、３メートル先のホールに狙いを定めます・・

ギャラリーから「惜しい！」「腰を入れるのよ！」と応援が飛び交います♪

２つ目は、あの有名なサーカス団員をされていらっしゃいました

暁あんこ様にお越し頂き、曲に合わせて様々なサーカスのパフォーマンスをして頂きました！

ご入居者の方にお手伝い頂く場面もあったり・・

足で、大きな和傘を回したり・・・

４枚の座布団を両手両足で同時にくるくるとまわす技に「おぉ～～！！」と皆様から大きな拍手が起こります！

皆様「楽しかった～」と喜んでくださいました♪

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