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日々体操


皆様こんにちは！


いつもスーパー・コート プレミアム池田のブログをご覧いただき、ありがとうございます(*'ω'*)



2025年になって早1週間...

いまだに年明けた感覚がないのは、私だけでしょうか？（笑）



そんなわけで時は2024年に戻り

年末に行った体操ですごく良いお写真が撮れたのでご紹介！



まずは少し体をひねりながら深呼吸

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足上げで下半身の体操も

筋力がUPして転倒防止にもつながります

IMG_6744.JPGIMG_6743.JPG


肘と膝を近づけて1・2・1・2

寒い時期にはぴったりな身体がぽかぽかしてくる体操ですね(#^.^#)


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当施設では、ご入居者の皆様に健康な毎日を送っていただくため

日々体操や様々なアクティビティで

体を動かしたり手先を動かしたりしております


ぜひ参加してみてくださいね('ω')ノ





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