いつもスーパー・コートプレミアム池田のブログをご覧くださりありがとうございます。
今回は体力測定に関してのお話しをさせていただこうと思います。
プレミアム池田で計測させて頂いてる項目はTUG・最大歩行速度・握力と三種類となっております。
正直、文字だけ見ても意味が分からないと思うので、一つ一つどのような意図があって計測してるか説明していこうと思います。
まず最初にご案内するのはTUGテストで正式名称はTime Up Go testと言います。
椅子から立ち3ｍ先に置いてるコーンを折り返し、椅子に座るまでの時間を計測します。
歩行能力評価で下肢筋力やバランス、歩行能力、転びやすさが分かります。
次は最大歩行テストの説明で、全長10ｍほどを歩いて頂き、助走後5ｍの距離を出来るだけ早く歩いて何秒で歩けるかを計測するテストです。
5秒以内に5ｍを歩けないと横断歩道が渡り切れないとされており、外出での歩行が危ないと判断されます。
握力は握力計を思いっきり握るテストです。
なぜ握力の計測をするのかというと、握力と疾病リスクが関連している事が明らかにされており、短期間に大きく低下してる場合は全身の筋力向上が必要と考えられております。
さぁ いい記録出すぞ！ん～ん～ん～ん～ん～（とても頑張ってくれてます！）
このように入居者の身体の状態などを三ヶ月に一度チェックし、状態が落ちた数値が見受けられた場合、弱った筋力のUPを行い、少しでも元気で健康な状態で過ごして頂こうと体力測定を行なっています。
このように当施設ではご家族からお預かりしてるご入居者の健康面にもしっかりしたケアを行なっておりますので、ご安心頂ければと思います。質問などもいつでもして下さい。
それでは最後まで機能訓練指導員のブログにお付き合い下さり、ありがとうございます。
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