皆様こんにちは！
いつもスーパー・コートのブログをご覧いただき、ありがとうございます☆
今日はとっても良いお天気ですね♡
今の季節はとても過ごしやすくて大好きな季節です(*´∀｀)
本日は、カラー棒を使った「頭とカラダの体操」のご紹介です♪
毎日体操は行っておりますが、定期的に外部のプロの講師にお越しいただき、
更に健康に！更にADLの向上を目的とした体操を実施しております。
今回は、50センチくらいの棒を使って体操をします★
棒は赤・青・白の3色に分かれていますね！
まずは棒を縦に片手で持って、先生の声がけの色の部分を持てるか挑戦です！
「赤！」の声がけの時は、片手で赤の部分まで移動させますよ(^O^)／
たまに先生が、「白！はなくて青！」なんて、意地悪な声がけも（笑）
「難しい～！」「できた～！」などお声が聞こえてきました♡
次は、棒を横に持って、前に出したり引いたり♪上に上げたり、下ろしたり♪
先生の声がけは、最初はゆっくりですがだんだん早くなっていきます！
最初は「簡単、簡単♪」とご入居者の皆様も仰っていましたが、早くなるにつれ、「追いつかない～！」「早い～！」
と大盛りあがりです（笑）
いつもあっという間に１時間が過ぎてしまいます(*^^*)
来月も一緒に頑張りましょう(*´ω`*)
普段の体操の様子も少しだけご紹介♪
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