皆様こんにちは！
いつもスーパー・コートプレミアム池田のブログをご覧いただき、ありがとうございます(*´ω｀)

こんなに寒い日が続くと、肩が凝ったり腰が痛くなったりしませんか？

運動不足が良くないと分かっていつつも、中々運動ができない（しようとしない？(笑)まま、日がどんどん過ぎてしまっております・・


ご入居者の皆様にはそんな運動不足にならないよう、プレミアム池田では毎日14時～必ず体操を行っているのですが、
定期的に外部の講師の方にお越しいただき、いつもの体操以上にしっかりと運動をしていただいております('◇')ゞ

ということで！

本日は、定期開催中の「座って出来るヨガ」のご紹介です☆



気持ちよく首をゆっくり回してストレッチ♪



腕をグー！！と伸ばすと気持ち良いですね♪



この動きが肩甲骨辺りを伸ばすストレッチ☆

職員も一緒に運動しています☆「気持ち良い〜♪」






ご入居者お一人お一人に沿ったアドバイスもしてくださいます(*^-^*)



最後は合掌のポーズをして「ありがとうございました」とご挨拶をして終了です♪

「気持ち良かった〜」「なんだか背筋が伸びた感じがする！」などお声を頂く、
【座って出来るヨガ】、是非ご見学もお待ちいたしております♡

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★ご入居を検討されている方へ★

当施設を見学してみませんか？

・話しだけでも聞きたい！

・費用はどれくらいかかる？

・入居してる人はどんな1日を過ごしているの？

・・・などなど

気になる方は、ぜひお問い合わせの上、

スーパー・コートプレミアム池田にお越しくださいませ♪

職員一同、心よりお待ちしております＾＾

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