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2024年12月の記事一覧

12/23~12/29献立表

皆さまこんにちは～(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

もうすぐクリスマス！もうすぐお正月ですねぇ～

さて、来週の献立表は。。。

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★紙風船をつかったリハビリ★

こんにちは！

本日は紙風船を使ったリハビリを紹介します♪

ハンマー投げ金メダリストの室伏広治選手がスポーツ庁の長官としてYouTubeで紹介しています！！

ポイントは「紙風船を潰さずに持つだけ！」です。

すごく簡単なリハビリですが、効果的に体幹を鍛えられるリハビリです!(^^)

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紙風船を潰さずに押し合う。

スクリーンショット (8).png

紙風船を潰さずに押し合い、上に持ち上げる。

スクリーンショット (9).png

紙風船を潰さずに押し合い、身体をねじる。

スクリーンショット (6).png

紙風船を潰さずに下向きに持つ。

手作りおやつ『明石焼き』

先日、初めての試みで明石焼きを作りました～(´,,•ω•,,)♡

手作りおやつは今までにたくさんしてきましたが、初めての明石焼き。

たこ焼きよりも食べやすそう！ということで、やってみる事に♪

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普通のたこ焼きと違うのは、水分と卵の量ですね。
最後に材料を記載しておきます！

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～　STAFF　NEW　FACE　紹介　～

こんにちは！

今日は、お話をしていると、とても優しい気持ちになれる理学療法士さんの紹介です。　( ´∀｀ )

理学療法士 ： 利　夏芽　さん

IMG_9397.JPG

利さんに頂いたコメントは、続きへ～

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12月レクカレンダー

12月のレクカレンダーを公開いたします！

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  8. ～　STAFF　NW　FACE　紹介　～
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