城東区の介護付有料老人ホーム　スーパー・コート大阪城公園ブログ2024年11月の記事

今回は、ミャンマー出身の介護職員紹介です！

来日8ヶ月とは思えないほど、日本語が上手です。

笑顔でいろいろな話をしてくださるので、とても楽しいです。

皆さんも是非、お話してみて下さい( ´∀｀ )

ヘイン　テッ　カイン さん

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こんにちは！
週明けからグッと寒くなる予報なんですが、うちの職員はいまだに半袖半パンで通勤されているメンズや、ジャケットの中はノースリーブという女子がいたりと季節感バグってしまうファッションの方がいます。

どのタイミングで長袖になるのかみんなで楽しみにしております！

さて、11/18からの献立表を公開いたします(人 •͈ᴗ•͈)

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こんにちは！

今回は、久々の事務員採用となりました！！！

笑顔が素敵な清田さんです。是非、窓口でお声かけて頂ければと思います♡

事務員　清田 有季子さん

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ここ数日、朝方の気温がほぼ真冬でダウンを出そうか迷っちゃいましたねぇ～(ง ˙□˙)ว
結局、ヒートテックの重ね着で何とか頑張りました(笑)

さて、来週の献立を公開いたします！

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はい！11月に入りましたね～

気温が一気に下がって慌てて冬物を出し始めました( •᷄⌓•᷅ )

さて、来週の献立を公開いたします。

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こんにちは!(^^)!

新しいリハビリ器具として「バランスボール」を導入しました！

バランスボールは、

デスクワークの方が不安定なバランスボールの上に座って仕事をすることで腰痛を予防する効果があったり、

スポーツ選手がバランスボールの上に膝立ちしたり、体幹トレーニングに使用することで体幹・バランス能力を養ったりする使用方法がイメージされやすいですが、

他にも使い方はあります！

例えば、

上半身の運動に使えます。

バランスボールを使用して上半身の運動を行うことでバランス能力が鍛えられます。

専門的な言葉で表現すると「遠心性収縮運動(エキセントリック運動)」を行うことができます。

一般的な筋トレのジムにあるマシンは、

「等張性収縮運動(コンセントリック運動)」をメインに行っているため、

「筋肉を大きくすること」「瞬発的な筋力をつけること」などに役立ち、

バランスボールで鍛える能力とは全く違った筋トレ方法です。

「遠心性収縮運動(エキセントリック運動)」と「等張性収縮運動(コンセントリック運動)」をバランスよく行うことで怪我の予防に繋がり、日常のパフォーマンス向上にも繋がります。

11月に入りました！

今月のレクカレンダーを公開いたします(´,,•ω•,,)♡

今月の映画は『釣りバカ日誌１』

17日(日)は劇団侍が2度目のご来場～♪

24日(日)は11月と12月のお誕生日のお祝いがございます。