こんにちは！
今回は、スーパー・コート東住吉1号館から大阪城公園に来てくれた、とても頼れる5名のスタッフを紹介したいと思います( ´∀｀ )
ヒエンさん
皆さん、おはようございます。私はヒエンと申します。4年半ぐらい介護の仕事をしてきました。スーパー・コート大阪城公園でも引き続き、これまで得た経験を生かしていきたいと思います。休みの日は友達とあちこち行って、おいしい物を食べるのが楽しみです。私は社交的な性格ですので、皆さんと是非いろいろお話したいです。日本の好きな食べ物はお寿司で、よく食べに行きます。又たまにベトナムのフォーとかも食べに行きます。皆さんも機会があれば、是非行ってみて下さい。
ホアさん
こんにちは！はじめまして。私はホアと申します。ベトナムのダクラクから参りました。ダクラクの特産物はコーヒーです。コーヒーが好きな方は是非教えて下さい。予想通りに日本がきれいで日本の文化に興味を持って、長く住みたいと思います。趣味は旅行とおいしい物を食べることと寝ることです。休日には、寝る以外は、友達と一緒にいろいろな所に行ったり、おいしい物を食べたりしています。大阪城公園に入ったばかりなので仕事が出来るように努力していきたいと考えております。ご指導の程よろしくお願い致します。
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皆様こんにちは～～～！！
最近は日中だけでなく、夜も気温が上がって扇風機をかけて寝ると。。。
朝に『寒ッ！』ってなって起きる、朝寒い現象が続いていますね(笑)
さて、来週の献立でーーーす(*ﾟﾛﾟ)ﾊｯ!!
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☆体幹の運動①☆
[写真]
※『決定版 症状別アプローチ 妹尾弘幸著』参照
椅子に座って、腹筋に刺激をいれる運動です。
腹筋に刺激が入ることで腰痛予防にも効果があります。
少しだけ身体を後方に倒し、お腹の力を使いながらゆっくりと起き上がります。
無理せずまっすぐ起き上がるだけでも大丈夫ですが、自信がある方は身体を捻りながらゆっくりと起き上がってみてください。
お腹の横の筋肉に刺激が入ります。
しかし、無理にやりすぎると腰を痛めるリスクがありますので無理のない範囲で実施してください。
回数は３～５回から始めましょう。
ゆっくりと行うことで腹筋にしっかりと刺激が入ると思います。
五月も中旬に入って暑くなってきましたね。今施設ではパーキンソン病対応フロア（2F～5F）の増改築を行っております。
今回はその様子の一部をご紹介したいと思います☆
まずは改装前の食堂です。
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こんにちは！
今日も朝から盛り上がっている大阪城公園スタッフです！
そんな大阪城公園に、今回は優しい笑顔が素敵な看護職員の2名が仲間入りしましたので紹介いたします。
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☆膝痛改善 簡単な体操⑤☆
※『決定版 症状別アプローチ 妹尾弘幸著』参照
椅子に座って、変形や痛みがなくなるイメージをするイメージトレーニングです。
百獣の王、武井壮さんはこのやり方を行い、腰の怪我を治したと仰っていました。
なぜ関節が変形するのか？
確かに筋力の低下や関節が硬くなることも原因に上げられますが「自分がイメージした通りに自分の身体を動かせないこと」も関節が変形する原因として上げられます。
イメージするためには身体に関する知識が必要なので自分の身体の学びも大切です。
響ファミリー/侍Kids 歌謡・舞踊・津軽三味線のエンタメショー
５月15日(水)
『響ファミリー』響 彬斗さんとその子供たち『侍Kids』からお二人が今回は来てくださいました～～♥♥(o￫ܫ￩o)♫
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こんにちは！
今回は、スーパー・コート大阪城公園、初の言語聴覚士Kさんを紹介したいと思います( ´∀｀ )
セラピスト Kさん
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