こんにちわ！

先日リハビリルームで拭き戻しをされていたので動画を撮らして頂きました(#^^#)

私達も良く子供のころにしましたね！

子供のころによく見た拭き戻しですが、リハビリとして用いる事である効果があるんです！！

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吹くことで腹式呼吸や口元の筋肉をつける訓練（口腔機能改善）になるので、健康づくり器具として話題になっています。 他に誤嚥予防 ストレス解消 ダイエット効果、二日酔い軽減にも良いとされています。 腹式呼吸で息をととのえ、一気に吹き伸ばし呼気力を強め、吹き伸ばしたまま戻らない状態を５秒から１０秒維持し持続力をつけます。

皆さんも是非やってみてください！