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大寒のチェアリズム体操

こんにちは、スーパー・コート箕面小野原です。

いつもブログをご覧になって下さってありがとうございます。

スーパー・コート箕面小野原では

毎朝椅子に座ってする体操、チェアリズム体操を行っています。

本日はグローバル職員のリーダー的な存在のダットヘルパーが担当させて頂

きました。

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朝起きるのがつらい季節となりました。

寒くて体が縮こまります。

体操をして血流アップ⤴、筋を伸ばして可動域アップ⤴

チェアリズム体操をして元気に過ごしましょう。

最後までご覧頂き、ありがとうございました。

今後もレクリエーションや施設での様子をお届け致しますので、

是非、ご覧下さい♪

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