皆様こんばんは(^O^)／

今日から10月！！！

10月最初の投稿は何度も投稿している太極拳の様子です。

先生のアドバイスを受けながら

ゆっくりと深く呼吸を行い

全身の筋肉や関節を動かすことによって

血流と新陳代謝が活発になり身体の

内側から綺麗になれるそうですョ♪

足腰の筋力を鍛えてバランス感覚を養い転倒予防に...

次回ブログ更新お楽しみに(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

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ブログだけではお伝え出来ない施設での様子や

お客様の笑顔をお届けしています♬

ぜひご覧くださいませ♪