おはようございます(^.^)

本日もブログをご覧いたたきありがとうございます！

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今日は、シニアフィットのご様子をお届けいたします。

ただ身体を動かすだけでなく、

リズムに合わせたり、

頭を使って考えながら運動することで

認知症予防にもなります(^_^)/

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テンポが速く、「難しい(>.<)y-~」

とのお声もありますが

動いたあとは気分爽快です☆ミ

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次回ブログもお楽しみに♪