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護身術体操

みなさまこんにちは!

本日は護身術体操のご様子をお届けします☆

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お腹に手を当ててゆっくり深呼吸〜

足の上げ下げも行います。目指せ筋力アップ‼︎

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腕の曲げ伸ばしもしましょう〜

そして目の前の敵に立ち向かって、

自分の身は守る!

皆様とてもお上手ですね♪

次回もお楽しみに。

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