皆様こんにちは
突然ですが、「護身術体操」をご存知ですか？
その名の通り、護身術と体操を掛け合わせたものなのですが、
私はこの体操を存じ上げておりませんでした！
自分で自分の身を守る、とっても大切なことですね。
覚えておくといざという時に役に立つかもしれません。
毎月来てくださる護身術体操の様子をお届け致します(^ ^)
皆様、敵から身を守ることはできたでしょうか？！(◎_◎;)
いつもとちょっと違った体操だと新鮮ですねー！
いっぱい動いたから今夜はぐっすり休めそうですね〜
また明日も元気な1日を過ごせますように
おつかれさまでしたー(*^ω^*)
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