こんにちは(๑>◡<๑)
全国各所で猛暑の日々ですね
皆さま、いかがお過ごしですか。
スーパー・コート川西加茂では、外部の先生にお越しいただき、体操教室を開催いたしました。
元気な先生につられてご入居者様も楽しそう♩
まずは深呼吸からです。
大きく両手を広げると気持ちがいいですね！
頭や表情筋もマッサージしてみます。
職員も思わずにっこり笑顔(о´∀`о)
次はグーパー運動。
皆様真剣に取り組まれています。
大きく口を開けて声も出します。
ストレス発散にもいいですね♩
最後は棒を使った体操もしますよ〜
落とさないように回せるか、指の運動にもなりますね。
皆様思わず笑顔になって、楽しんでご参加されていました。
次回も楽しみですね(*^ω^*)
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