こんにちは(๑>◡<๑)

全国各所で猛暑の日々ですね

皆さま、いかがお過ごしですか。

スーパー・コート川西加茂では、外部の先生にお越しいただき、体操教室を開催いたしました。

元気な先生につられてご入居者様も楽しそう♩

まずは深呼吸からです。

大きく両手を広げると気持ちがいいですね！

頭や表情筋もマッサージしてみます。

職員も思わずにっこり笑顔(о´∀`о)

次はグーパー運動。

皆様真剣に取り組まれています。

大きく口を開けて声も出します。

ストレス発散にもいいですね♩

最後は棒を使った体操もしますよ〜

落とさないように回せるか、指の運動にもなりますね。

皆様思わず笑顔になって、楽しんでご参加されていました。

次回も楽しみですね(*^ω^*)