こんにちは(*'▽')

今回は体力測定の様子をお伝えします！

3カ月に1度、CGT(マシンでの身体機能向上運動)に参加されているご入居者を対象に体力測定を実施しています。

毎回のように「もう3ヶ月経ったの？」と皆さまからたくさんお声を頂きます。

職員も「3カ月経つの早いな～」とこの時期が来るたびに感じております(^^;

みとでは待ち時間をなるべく少なくする為に少人数のグループで午前・午後と数日に分けて実施しています。

体力測定の種目は全部で5つあります。

①TUG(Timed Up＆Go テスト)

②開眼片足立ち検査

③立ち座り15秒間

④最大歩行速度

⑤握力

体力測定を実施するにあたり皆さまに注意事項と各種目の説明を行います。

注意事項と説明を確認できたら始めていきます！

①TUG

②開眼片足立ち検査

③立ち座り15秒

④最大歩行速度

⑤握力

今回も皆さま頑張って参加して下さりました！

他の方が測定されている時に順番待たれている方が「頑張って！」「元気に動いてるな～」と言われて賑やかに体力測定を実施することができました☆

冬になり寒くなってきているので身体を動かし、体調を崩さずに冬を乗り切って頂けたらと思います。

載せきれなかった写真は次回の番外編で(^^)/