こんにちは（＾_＾）
まだまだ暑い日ばかりですが、、、今日は秋らしいランチをご紹介♪( ´θ｀)ノ
☀︎栗ごはん
☀︎鯵の煮付け
▪︎栗の栄養▪︎
腸内をきれいにしてくれる食物繊維やむくみを解消する働きのあるカリウムが含まれています
季節のものを食べてまだまだ暑い日を乗り越えましょう（＾_＾）
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